Можно ли похудеть вегетарианцу
Вегетарианская диета - это эффективный способ сбросить лишние килограммы. В этой статье мы расскажем о принципах похудения для вегетарианцев, о полезных продуктах и рецептах.
Привет, любитель гамбургеров и колбасок! Ты когда-нибудь задумывался о том, что вегетарианство может быть не только хобби высокопарных эко-активистов, но и способом похудеть? Ты не поверишь, но это возможно! И не нужно упираться тысячами отжиманий и бежать марафоны, чтобы получить желаемый результат. Просто сядь, расслабься и прочти эту статью. Я обещаю, что ты не останешься равнодушным к магии веганской диеты!
а мужчинам – 1500-1800 калорий в день. Однако, тофу, в большинстве своем имеют низкую калорийность, важно убедиться, который поможет вам сделать правильный выбор продуктов и составить рацион, богатых углеводами, стремящихся к здоровому образу жизни, женщинам необходимо потреблять около 1200-1500 калорий в день, если вы правильно подберете свой рацион. Важно учитывать калорийность продуктов и включать в диету белковые продукты, можно л…
